Les cours de Yoga

Bruebach - Hochstatt - Steinbrunn le Bas - Kembs - Zaessingue - Waldighoffen

Les cours de Yoga hebdomadaires :

Accessible à tous, cette technique corporelle venue d’Inde offre de nombreux bénéfices.

Etre bien dans son corps et dans sa tête… femmes, hommes à tout âge.

Un principe du yoga : savoir jusqu’où aller avec son corps, ne pas forcer, donc chaque participant adapte sa pratique selon sa forme et ses besoins du moment.
Le yoga est un moyen de trouver un équilibre dans notre monde agité, de lutter contre le stress, de garder un corps sain et un mental apaisé. Il aide à vieillir en bonne santé.

Enchaînements, travail postural, pour assouplir le corps et éliminer les toxines et se relaxer sont associés à des techniques de respiration pour apaiser le mental, faire circuler l’énergie et favoriser la concentration.

Postures de yoga

Les différents cours Yoga :

A partir de septembre, les cours seront assurés par d’autres professeurs, merci de les contacter directement.

Bruebach (à 10min de Mulhouse)

Cours assuré par :
Susy Costantino

06.18.66.78.99

 susy.costantino@laposte.net

Reprise le lundi 9 septembre à 19h30

Lundi : 19 h 30 à 20 h 45

Ecole maternelle, rue Hubert Zuber
( parking facile)

Emporter un tapis

STEINBRUNN-LE-BAS

Cours assuré par :
Katia Thierry

+41.79.647.65.06

 thierrykatia@orange.fr

Reprise des cours le 12 septembre 2019

jeudi : 20 h 00 à 21 h 00

ACL – Salle des Fêtes, route de Landser
(parking- proche stade de foot)

Emporter un tapis

HOCHSTATT

Cours assuré par :
Sylvie Kromer

06.71.69.11.56

coquelico.sylvie@gmail.com

Reprise le mercredi 18 septembre à 19h45

Mercredi : 19 h 45 à 21 h 00

ASCL – Ecole élémentaire, rue du Bourg
(à quelques minutes de Mulhouse)

Tapis sur place – emporter drap de bain ou couverture

ZAESSINGUE

Cours assuré par :
Katia Thierry

+41.79.647.65.06

 thierrykatia@orange.fr

Reprise des cours le 12 septembre 2019

jeudi : 18 h 30 à 19 h 30

MAIRIE – Rue Louis Pasteur

Tapis sur place – emporter drap de bain ou couverture

Kembs

Cours assuré par :
Elise Leiritz

06.86.98.47.94

 elise.leiritz.yoga@gmail.com

Reprise des cours le 18 septembre 2019

Mercredi : 09 h 45 à 11 h 00
Jeudi : 18 h 00 à 19 h 00

au DOJO – Espace Rhénan,
Allée Eugène Moser (parking)

Pratique sur tatami, emporter un drap de bain ou une couverture

WALDIGHOFFEN

Cours assuré par :
Sarah Weider

06.67.14.78.11

sarahweideryoga@gmail.com

SarahWeiderYoga.com

Reprise des cours le 17 septembre 2019

 Mardi : 17 h 45 à 19 h

OU     19 h 15 à 20 h 30

Salle associative (Forum), Rue des Ecoles
(parking)

Emporter un tapis

Pour le bon déroulement des séances, il est impératif de respecter les horaires !

Les nouveaux professeurs

WALDIGHOFFEN : Sarah Weider :

Sarah Weider est professeur de yoga, diplômée de l’Institut Calais-Germain, de l’Institut de Gasquet et des centres Sivananda.

Son travail est particulièrement marqué par les recherches et la pédagogie de la kinésithérapeute Blandine Calais-Germain : adaptation des mouvements et postures en fonction de chaque élève, enseignement respectueux du corps et de sa structure.

Elle enseigne le yoga, le yoga prénatal/postnatal, ainsi que les méthodes Abdos sans risque® et Périnée et Mouvement®.

Elle est également formatrice en anatomie appliquée au yoga.

KEMBS : Elise Leiritz :

Élève de Josiane Weigel depuis de nombreuses années, Elise Leiritz est formée en Yoga de l’Energie à l’École Alsacienne de Yoga, à Strasbourg.

Pour élargir les perceptives d’enseignement, elle effectue chaque année des stages d’une semaine.

STEINBRUNN LE BAS ET ZAESINGUE : Katia Thierry :

Diplomée de la Fédération Française des Ecoles de Yoga, elle complète sa formation à l’Ecole Alsacienne de Yoga à Strasbourg, en yoga de l’Energie.

BRUEBACH : Susy Costantino :

Susy est pratiquante de yoga assidue, formée en HATHA YOGA à l’Ecole Nationale des Professeurs de yoga à Bordeaux.
Par des stages et des séminaires, elle complète sa formation d’enseignante de yoga (yoga de l’énergie , yoga thérapie etc… ).

HOCHSTATT : Sylvie Kromer

Sylvie, pratiquante de yoga depuis plusieurs années, se forme en HATHA YOGA (Nil Hahoutof ) à l’école Alsacienne de Yoga à Strasbourg. Formation qu’elle complète par des stages.