Les bienfaits du yoga prénatal

yoga prénatal
8 février 2022

La grossesse constitue une étape spéciale dans la vie d’une femme, qu’il est naturel de vouloir en profiter au maximum. Mais encore faut-il qu’elle soit harmonieuse bien que pendant cette période, le corps subit de nombreux changements. Pour y parvenir, la pratique du yoga prénatal vous sera d’une aide précieuse. Elle sera bénéfique tant pour …

Comment choisir votre séjour yoga ?

séjour yoga
6 janvier 2022

Face aux nombreux soucis de la vie qui vous empêchent de s’épanouir, envisager un séjour yoga est une idée très intéressante. C’est une pratique très ancienne qui permet de s’évader de la routine quotidienne. Le yoga a vu le jour en Inde et a fini par se propager dans divers pays en raison de ses …

Le yoga en entreprise pour combattre le stress et l’anxiété au bureau

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28 décembre 2021

Au travail, les employés sont confrontés à de nombreux facteurs de stress psychologique qui peuvent nuire à leurs performances professionnelles. Ces facteurs de stress, provenant d’une variété de causes possibles, ont d’énormes impacts sanitaires et financiers sur les employés ainsi que sur les employeurs. Le yoga se présente comme une solution pour combattre le stress …

Pilates ou yoga : ce qu’il faut savoir

Pilates ou yoga
21 novembre 2021

Lorsque l’on compare le Pilates et le yoga, on constate de nombreuses similitudes entre les bienfaits physiques et psychologiques. Mais, une des deux pratiques offre-t-elle plus d’avantages ? Il va presque sans dire que la pratique régulière du Pilates ou du yoga peut avoir un impact significatif sur votre forme physique générale. Cependant, le choix entre …

Les bonnes raisons de faire du yoga

faire du yoga
21 octobre 2021

Le yoga : tout le monde en a certainement déjà entendu parler. Pour ceux qui ne le savent pas, le yoga consiste à adopter un ensemble de postures pour le bien-être physique et mental. La pratique reste recommander aussi par les thérapeutes que les professionnels de santé. Pourquoi faire du yoga ? Une question à laquelle …