Lorsque l’on compare le Pilates et le yoga, on constate de nombreuses similitudes entre les bienfaits physiques et psychologiques. Mais, une des deux pratiques offre-t-elle plus d’avantages ? Il va presque sans dire que la pratique régulière du Pilates ou du yoga peut avoir un impact significatif sur votre forme physique générale. Cependant, le choix entre …
