Pilates ou yoga : ce qu’il faut savoir

Pilates ou yoga
21 novembre 2021

Lorsque l’on compare le Pilates et le yoga, on constate de nombreuses similitudes entre les bienfaits physiques et psychologiques. Mais, une des deux pratiques offre-t-elle plus d’avantages ? Il va presque sans dire que la pratique régulière du Pilates ou du yoga peut avoir un impact significatif sur votre forme physique générale. Cependant, le choix entre …